Книга Марка Волінна “Це почалося не з тебе. Як успадкована родинна травма формує нас і як розірвати це коло”
Намагаючись чинити опір переживанню та очікуючи на травматичний досвід, ми тим самим лише продовжуємо власний біль, попри намагання його уникнути.
На сторінках книги «Це почалося не з тебе. Як успадкована родинна травма формує нас і як розірвати це коло» відомий психотерапевт Марк Волінн розбирається, як минуле й родинні зв’язки можуть впливати на наше фізичне та емоційне здоров’я.
Згідно з теорією автора, нащадки людей, які пережили травматичні події, є носіями фізичних та емоційних симптомів травм, які ті безпосередньо переживали.
За понад двадцять років професійної роботи з людьми, які страждають на депресію, фобії, тривоги та ПТСР, автор засвоїв, що впливи травм можуть «у спадок» передаватися нам від наших батьків, а інколи – від бабусь та дідусів, прабабусь чи прадідусів. У пропонованій вам книзі Марк Воллін наводить техніки, які допоможуть виявити тривоги та страхи, які можуть проявлятися у нашому мовленні, поведінці та фізичних симптомах.
На сторінках «Це почалося не з тебе. Як успадкована родинна травма формує нас і як розірвати це коло» розглянуті можливі сценарії взаємовідносин з батьками, які могли вплинути на наше життя не найкращим чином, проте поряд автор наводить приклади вправ, які зможуть позитивно вплинути на стосунки та впоратися з травмами минулого.
Приклади, наведені на сторінках цієї праці повністю взяті з життя реальних пацієнтів автора, тож для багатьох читачів книга може стати не лише цікавим читанням, яке поглиблює розуміння людської психології, але й кроком на шляху до відновлення психічного здоров’я. Пам’ятайте, у кожного з нас можуть виникнути питання або проблеми, з якими важко впоратися самотужки, тож не нехтуйте допомогою спеціалістів та лікарів у разі потреби.
340,00 ₴